10個月寶寶的便秘可以適當的添加水果泥，蔬菜泥等富含膳食纖維的食物，但在給寶寶添加輔食的時候，要控制好量，因為過量添加，容易增加腸胃負擔，另外若是添加米粉，要避免過稠，吃過米粉以后還可以適當喝些溫開水。

舉措建議

在寶寶出現便秘時，除了在飲食方面要進行調整以外，也可以經常幫助寶寶按摩腹部，或者是讓寶寶爬行等來幫助增加腸胃蠕動，從而促進大便順利排出，平時還需要多留意寶寶的大便情況，如果出現異常，也要及時調整，以免對健康造成影響。