女性產(chǎn)后半個(gè)月左右出現(xiàn)便秘情況時(shí)是不建議用力排便的，防止出現(xiàn)肛裂的情況。出現(xiàn)便秘的情況時(shí)，如果癥狀不是特別嚴(yán)重，飲食方面要注意清淡，身體條件允許的情況下，及早下床進(jìn)行走動(dòng)，每天要適當(dāng)?shù)暮刃亻_水，都能夠有效的緩解便秘情況，使大便能夠順利排出。另外針對(duì)于便秘癥狀比較嚴(yán)重的女性，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑使用外用軟化大便的藥物進(jìn)行輔助。

舉措建議

女性在坐月子期間也要時(shí)刻注意休息，不要出現(xiàn)劇烈的運(yùn)動(dòng)或者大幅度的動(dòng)作，容易影響到身體恢復(fù)。其次在排惡露期間要時(shí)刻注意外陰的清潔衛(wèi)生，勤更換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，內(nèi)褲盡量單獨(dú)用手清洗，防止出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。