女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)貧血頭暈的情況，建議到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下，查明貧血的因素，并服用相應(yīng)的藥物，來緩解貧血頭暈的情況。日常生活中可多食用一些含鐵量比較高，以及富含蛋白質(zhì)的食物，比如紅棗，木耳，動(dòng)物的肝臟，牛肉等。

舉措建議

另外女性在月經(jīng)期間，也應(yīng)注意陰部的衛(wèi)生清潔工作，不建議進(jìn)行性生活，洗澡時(shí)也應(yīng)選擇淋浴的方式，以免出現(xiàn)交叉細(xì)菌感染的現(xiàn)象。同時(shí)每日可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多多鍛煉身體，提高身體機(jī)能，從而減少其他疾病的侵襲。