建議首先要從便秘進(jìn)行治療，如果癥狀不是特別嚴(yán)重，每天適當(dāng)?shù)脑陲嬍撤矫孀龀龈纳?，不要吃過于油膩的肉類或者湯，飯后要盡早下床，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘的情況。其次還可以遵醫(yī)囑使用一些外用藥物進(jìn)行輔助，使大便能夠順利排出。

舉措建議

在日常生活中每天要養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，早上起床后可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水或者蜂蜜水，來促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解大便干燥的情況。排便時(shí)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，也不要過于用力，防止出現(xiàn)子宮下垂的現(xiàn)象。