來月經(jīng)時(shí)在第二天痛經(jīng)，可能是因?yàn)樵陆?jīng)不暢導(dǎo)致的癥狀，因?yàn)槭芎饘m寒，產(chǎn)生經(jīng)血寒凝，從而會(huì)引起氣血不暢導(dǎo)致痛經(jīng)。

如果疼痛的程度不是很明顯，可以臥床休息或者用熱水袋進(jìn)行熱敷。如果疼痛比較嚴(yán)重，建議去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物來改善。

舉措建議

經(jīng)期飲食上要保持清淡，可以多食用富含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。要注意避免食用寒涼和辛辣刺激的食物。

經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)期避免同房，另外要注意保持心態(tài)平和，避免過度緊張。