來大姨媽量越來越少，需要明確一下造成月經(jīng)量少的原因，如果是因?yàn)槁殉苍缢ニ鸬?，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用少量的激素類藥物來調(diào)理月經(jīng)，在調(diào)理期間要有比較充足的休息時(shí)間，不可以經(jīng)常熬夜，另外要注意保持比較平和的心態(tài)。

舉措建議

在來月經(jīng)的時(shí)候要注意避免吃生冷刺激的食物，經(jīng)期的飲食要盡量以清淡并且容易消化為主。月經(jīng)期間要尤其注意腹部的保暖，盡量不要讓腹部受涼，女性在使用藥物調(diào)理月經(jīng)期間，要避免過度節(jié)食，如果長時(shí)間節(jié)食有可能會(huì)造成營養(yǎng)不良，也有可能會(huì)影響到經(jīng)期的出血量。