晚上睡覺磨牙有可能是缺鈣，胃腸功能紊亂，腸道寄生蟲感染等全身因素引起的，除此以外，也有可能是白天玩的過度興奮，情緒緊張等心理因素引起的。

出現(xiàn)磨牙情況時，可以先暫時觀察，多注意調(diào)整日常飲食和生活方式，來緩解磨牙的情況。

舉措建議

平時生活中，要多引導(dǎo)養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，多吃一些維生素含量豐富的水果和蔬菜，以及鈣含量較高的食物，及時調(diào)整不良的睡姿，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，都可以有效的緩解磨牙情況。

若是磨牙癥狀嚴重的話，還要及時就醫(yī)診治。