晚上磨牙厲害，首先要保持良好的心情，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免在白天玩的過(guò)度興奮，睡覺(jué)前避免進(jìn)食過(guò)飽。

如果是牙齒咬合的原因?qū)е履パ?，需要進(jìn)行牙齒的調(diào)整。如果是腸道寄生蟲(chóng)導(dǎo)致的磨牙，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)給予驅(qū)蟲(chóng)治療。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要及時(shí)的改正一些不良的口腔習(xí)慣，避免在晚餐進(jìn)食過(guò)飽，白天不要玩的過(guò)度興奮。

日常飲食方面要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑或維生素D，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，積極的治療異常的咬合關(guān)系。