出現(xiàn)磨牙情況，有可能是腸道有寄生蟲(chóng)，晚餐吃的過(guò)飽，缺鈣，精神緊張或興奮等因素引起的。

平時(shí)要注意保持良好的睡姿，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些含鈣量豐富的食物，白天不要玩的太過(guò)興奮，慢慢的磨牙癥狀就會(huì)有所緩解。

舉措建議

日常生活中要注意放松心情，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持良好的情緒，注意調(diào)整不良的睡姿。良好的生活習(xí)慣以及口腔護(hù)理習(xí)慣，對(duì)磨牙的預(yù)防和緩解都有積極的作用。

如果磨牙情況嚴(yán)重的話(huà)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理和行為學(xué)治療，或者是藥物治療等方法。