順產(chǎn)后肛裂出血主要是由于身體出現(xiàn)了便秘所導(dǎo)致，首先在飲食上盡量不要吃過于油膩不消化的食物，每餐飯后下床進(jìn)行走動，還要及時補(bǔ)充水分，改善大便干燥的情況，使肛裂出血的癥狀能夠有所緩解。另外每天要注意肛門周圍的衛(wèi)生清潔，不要久站或者久坐，晚上睡覺時適當(dāng)?shù)淖鎏岣剡\(yùn)動，排便過于費(fèi)力，可以遵醫(yī)囑使用外用軟化大便的藥物進(jìn)行輔助，避免加重肛裂的現(xiàn)象。

舉措建議

肛裂出血的情況恢復(fù)之后，每天要養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，尤其是在早上起床之后，可以喝一杯蜂蜜水，排便時時間不宜過長，防止子宮出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象。另外每晚可以用雙手在腹部進(jìn)行按摩，促進(jìn)腸胃蠕動，使腸道內(nèi)的食物快速消化。