首先在生產(chǎn)之后如果身體沒有出現(xiàn)異常，不要長時間臥床，適當?shù)脑黾踊顒恿?，生產(chǎn)完頭兩天要勤翻身，吃飯時坐起來，飯后可以下床進行適量的走動。另外要調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，每天要配有一定比例的雜糧，注意粗細搭配，做到主食多樣化。另外要時刻保持樂觀的情緒，必要時可以遵醫(yī)囑使用一些藥物進行輔助。

舉措建議

由于剛剛生產(chǎn)完才三天身體正處于虛弱的狀態(tài)，所以在此期間盡量不要過多的生氣，不要做出劇烈的運動或者大幅度的動作，防止影響到身體恢復(fù)。另外在坐月子期間，不要用手觸碰涼水，也不要讓身體著涼。