來月經(jīng)量比較少，有可能是飲食作息不規(guī)律，壓力大，過度節(jié)食減肥等因素引起的，有時(shí)也不排除生殖系統(tǒng)的疾病，比如宮腔粘連，卵巢早衰。

可以多從日常飲食習(xí)慣以及生活方式等方面進(jìn)行調(diào)理。如果效果不明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下明確病因后，及時(shí)服用對(duì)癥的藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

建議平時(shí)適當(dāng)?shù)亩喑砸恍~肉，豆類，奶制品，動(dòng)物的肝臟，血制品等等含鐵量以及蛋白質(zhì)豐富的食物，要控制膽固醇的攝入，避免過度節(jié)食減肥，都可以有效預(yù)防經(jīng)量過少。

條件允許的話，可以每年定期的進(jìn)行相關(guān)的婦科檢查，來明確身體的健康狀況。