來月經三天就沒有了，有可能是氣滯血瘀，或者是宮寒引起的，可以適當?shù)亩喑砸恍┭a氣血，以及滋補性的食物，比如羊肉，紅棗，花生等等。盡量多通過日常飲食以及生活習慣來進行調理改善。

如果效果不明顯，必要時還要在醫(yī)生的指導下及時使用藥物治療。

舉措建議

平時生活中不要過度勞累，合理的安排日常工作和生活，經期要避免同房性生活，不要觸碰涼水，忌寒涼，生冷刺激，避免應激事件的發(fā)生。

在飲食方面可以適當?shù)臄z取一些鐵元素以及優(yōu)質蛋白質含量豐富的食物，比如魚肉，豆類。