月經(jīng)期間出現(xiàn)經(jīng)血量少的情況，如果是偶爾一次出現(xiàn)，可能與精神因素，內(nèi)分泌因素，過度節(jié)食，服用藥物，熬夜等原因有關(guān)，不過也不能排除是生殖系統(tǒng)疾病引起的月經(jīng)量減少。

導(dǎo)致月經(jīng)量減少的原因比較多，可以通過生活飲食調(diào)理來進行改善，也可以到醫(yī)院配合醫(yī)生查找病因后積極進行調(diào)理治療。

舉措建議

生活中要做到勞逸結(jié)合，不要過度勞累，合理的安排工作與生活，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，做到早睡早起，避免熬夜。

要注意經(jīng)期以及性生活時的衛(wèi)生，平時要防止房勞過度，近期要避免著涼，避免進行性生活。