吃母乳孩子便秘時(shí)，媽媽可適當(dāng)吃一些新鮮的水果或者蔬菜，這些食物會(huì)通過(guò)乳汁來(lái)讓孩子吸收，刺激孩子腸道的蠕動(dòng)，這樣緩解孩子便秘的情況。在這期間媽媽也應(yīng)避免食用一些油膩或者刺激性的食物，這些食物可能會(huì)導(dǎo)致孩子便秘情況加重。

舉措建議

平時(shí)媽媽要注意給孩子順時(shí)針按摩肚子，每天可多揉幾次，每次維持的時(shí)間在5分鐘左右，幫助孩子腸道進(jìn)行蠕動(dòng)，這樣有利于孩子排便。另外每天也應(yīng)給孩子適當(dāng)補(bǔ)充水分，水可以軟化堆積在孩子腸道里的大便，從而改善孩子的便秘。