當(dāng)孩子有便秘的情況時(shí)，在飲食方面建議以營(yíng)養(yǎng)清淡為主，由于孩子腸胃不同于成年人，因此生冷，辛辣性的食物應(yīng)避免食用。可每天適當(dāng)給孩子食用一些富含膳食纖維的水果以及新鮮的綠色蔬菜，這樣可促進(jìn)孩子腸胃道的蠕動(dòng)，從而緩解孩子便秘的癥狀。

舉措建議

若孩子便秘的情況沒(méi)有得到緩解，必要時(shí)可咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些潤(rùn)腸通便的藥物，來(lái)緩解孩子便秘的情況。另外日常生活中，也應(yīng)養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，細(xì)細(xì)咀嚼食物能防止便秘排，便困難的發(fā)生。每天應(yīng)適當(dāng)給孩子喝些溫開(kāi)水，及時(shí)補(bǔ)充孩子體內(nèi)的水分，減少孩子發(fā)生便秘的次數(shù)。