10個月孩子便秘時，建議在給孩子添加輔食時，可適當添加一些富含粗纖維的食物，比如芹菜泥，番薯泥，胡蘿卜汁等，這些食物可幫助孩子腸道進行蠕動，有利于孩子把大便排出體外。另外，家長也可適當給孩子順時針按摩腹部幾分鐘，這樣可加快腸道的蠕動，從而緩解便秘的情況。

舉措建議

這時候孩子雖然能吃很多的輔食，但這時家長應(yīng)注意，孩子的輔食建議以營養(yǎng)清淡并且容易消化的食物為主，應(yīng)避免給孩子吃的太精細或者太油膩，以免導致孩子出現(xiàn)消化不良或者便秘的情況。