一歲孩子便秘時，建議在輔食中添加一些富含膳食纖維的食物，比如芹菜，胡蘿卜，山藥，蘋果等，這些食物可以幫助軟化大便，從而促進孩子腸胃的蠕動，這樣有利于孩子把大便排出體外。另外，也避免孩子食用比較容易引起上火的零食，以免加重便秘的情況。

舉措建議

在日常生活中，建議家長給孩子養(yǎng)成良好的排便習慣，早晨吃過飯后可定時督促孩子進行排便，但每次大便的時間不宜過長，也應(yīng)避免孩子邊玩玩具邊排便，這樣會分散孩子的注意力，不利于孩子排便。