月經(jīng)量過(guò)多導(dǎo)致貧血，一般是缺鐵性的貧血，如果貧血癥狀不嚴(yán)重的話(huà)，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)食補(bǔ)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)在飲食中盡量多吃一些含鐵量豐富的食物，比如動(dòng)物的肝臟，血制品。

如果貧血癥狀嚴(yán)重，食補(bǔ)效果不明顯，還要遵醫(yī)囑及時(shí)補(bǔ)充鐵劑。

舉措建議

貧血期間要多加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，保證各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入，期間不要喝咖啡，飲濃茶，以免影響鐵元素的吸收，加重貧血的癥狀。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期復(fù)查，不要過(guò)量補(bǔ)鐵。月經(jīng)量過(guò)多時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，明確病因后使用藥物進(jìn)行調(diào)理。