每天晚上磨牙一般是遺傳因素所引發(fā)的，還有可能是缺鈣的原因，另外和肚子里有蛔蟲也有很大的關(guān)系。

如果每天晚上都會(huì)磨牙，還可以適當(dāng)吃些含鈣量高的食物，也可選擇打蟲類的藥物治療，及時(shí)的進(jìn)行治療，才可以改善臨床癥狀。

舉措建議

日常要避免過(guò)度緊張以及焦慮，在業(yè)余時(shí)間可以到戶外進(jìn)行小幅度運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于舒緩不良的情緒，晚上睡覺(jué)前還要避免過(guò)度興奮。

要注意飲食合理搭配，盡量避免挑食或者是偏食，另外也可適當(dāng)添加一些含鈣量比較高的食物。