需要根據(jù)每一個(gè)人的具體情況，具體分析的。如果曬得不嚴(yán)重，并且新陳代謝快，1-3個(gè)月的時(shí)間，就能夠恢復(fù)。如果曬得嚴(yán)重，新陳代謝又慢，則需要半年到一年的時(shí)間，才會(huì)慢慢的恢復(fù)。另外，皮膚曬黑之后，假設(shè)美白護(hù)理措施到位的話，也會(huì)恢復(fù)較快一些。

舉措建議

建議在飲食方面，盡量多吃含有維生素C的瓜果蔬菜，比如獼猴桃、圣女果、柑橘、西瓜等。平日里，盡量避免在烈日下活動(dòng)，特別是皮膚對(duì)太陽光敏感者，需要減少皮膚在太陽下暴曬的機(jī)會(huì)。平時(shí)建議可以涂抹防曬用品。