痛經(jīng)時有輕重程度之分，對于輕微的痛經(jīng)，一般可以通過按摩或者是腹部熱敷等方式來進行緩解，同時還需要調(diào)整好精神狀態(tài)，要放松心情，避免精神過度緊張，但如果痛經(jīng)已經(jīng)出現(xiàn)不良癥狀，或者是已經(jīng)導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時及時采取措施，能夠減少因痛經(jīng)對身體造成的不良影響，另外在這期間還需要加強護理工作，在吃東西的時候可以吃一些溫?zé)岬氖澄铮苊膺^多進食寒涼，刺激性的食物，還要注意個人衛(wèi)生。