產(chǎn)后肛門墜脹感消失時間并不固定，因個人身體情況而定，大多數(shù)產(chǎn)婦在2~4周左右恢復(fù)正常，產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)肛門墜脹感，是因?yàn)樵袐D在順產(chǎn)后由于盆底肌肉出現(xiàn)不同程度的松弛，而引起肛門墜脹感，會隨著產(chǎn)后身體恢復(fù)和肌肉腱性組織逐漸恢復(fù)，墜脹感也會逐漸消失。

舉措建議

在肛門墜脹感恢復(fù)期間，產(chǎn)婦可以根據(jù)自身身體恢復(fù)情況適當(dāng)做盆底肌鍛煉，比如提肛運(yùn)動，如果肛門墜脹感嚴(yán)重時，可以到醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)理療科就診，在日常生活中可以適當(dāng)補(bǔ)充一些水果，蔬菜，粗糧等富含膳食纖維的食物。