睡覺磨牙通?？梢赃x擇佩戴合合墊的方法，可以減少磨牙的發(fā)生，若是缺鈣引起的，需要多吃一些含鈣比較高的食物，比如蝦仁或者是瘦肉。

睡覺磨牙的因素有很多，比如腸道進(jìn)行傳染還可能是咬合不平衡的因素，也不排除是維生素D缺乏造成的。

舉措建議

晚上睡覺的時(shí)候要保持正確的姿勢，還要做好口腔的清潔和衛(wèi)生，避免吃一些高鹽或者是高糖的食物。

日常要減輕心理的負(fù)擔(dān)，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動鍛煉增強(qiáng)身體的抵抗能力，要定期到醫(yī)院的口腔科進(jìn)行復(fù)查。