睡覺經常磨牙一般可以選擇心理以及行為學治療，還可以通過使用咬合板或者是進行咬合干預的方法治療，必要時也可以選擇抗焦慮或抗抑郁的藥物治療。

晚上睡覺磨牙通常是因為精神過度緊張以及焦慮的原因，還有可能是咬合因素所導致的。

舉措建議

平時要保持心情愉悅，還要養(yǎng)成良好睡眠習慣，盡量避免經常熬夜，另外還要糾正不良的睡眠姿勢，盡量避免趴著睡，也要選擇高度適中以及軟硬適中的枕頭。

平時還要養(yǎng)成早晚刷牙以及飯后漱口的良好習慣，才可以預防口腔疾病。