晚上磨牙一般不是因為晚上吃多了，晚上磨牙通常和精神過于緊張有很大的關(guān)系，還有可能是神經(jīng)因素或者是牙合因素所導(dǎo)致的。

如果有磨牙的癥狀，一般可以選擇肌松弛治療以及咬合治療，另外還可以選擇藥物進行治療。

舉措建議

要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，在刷牙的時候，還要選擇軟毛以及小頭的牙刷，避免對牙齦造成刺激。

要糾正偏側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣，也要避免嚼檳榔或者是嚼口香糖，在晚上睡覺時也要調(diào)整不良睡眠姿勢，盡量避免選擇錯位或者是俯臥位。