引起磨牙的因素與很多，缺鈣可能會導致磨牙，但是導致磨牙的不一定是缺鈣造成的。要明確引起磨牙的具體原因，需要去醫(yī)院做相關檢查，然后對癥治療。

引發(fā)磨牙的常見因素有胃腸道寄生蟲、白天過度興奮、消化不良等。

舉措建議

1、如果明確是缺鈣引起的，則需要調整好日常的飲食。不能挑食，葷素均衡。平時可以多運動以及多曬太陽，促進鈣的吸收。

2、如果是胃腸道寄生蟲引起的，則需要在醫(yī)生的指導下，使用對應的驅蟲藥。

3、如果是白天過度興奮導致磨牙，則要在入睡前兩小時讓其平靜下來。