晚上睡覺(jué)磨牙多數(shù)是因?yàn)榫窬o張以及焦慮的原因，還有可能是神經(jīng)肌肉功能紊亂所引起的，另外和遺傳因素也有比較大的關(guān)系。

如果晚上睡覺(jué)有磨牙的癥狀，首先要明確引起磨牙的原因，然后針對(duì)病因進(jìn)行治療，才可以起到較好的治療效果。

舉措建議

平時(shí)還要加強(qiáng)口腔的衛(wèi)生清潔，需要早晚刷牙以及飯后漱口，另外還要避免嚼檳榔或者是嚼口香糖，以免導(dǎo)致磨牙的癥狀加重。

要合理的安排生活以及工作，盡量避免壓力過(guò)大或者是過(guò)度緊張，也要保持規(guī)律的生活作息。