女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀時，如果癥狀比較輕微，可采用熱敷腹部或者按摩的方式進(jìn)行緩解，比如熱水袋，但在使用熱水袋時應(yīng)注意水溫，以免水溫過高燙傷皮膚。但如果癥狀比較嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，并在醫(yī)生的幫助下采取相應(yīng)的方式進(jìn)行緩解。

舉措建議

引起女性出現(xiàn)痛經(jīng)的原因比較多，因此需要積極的尋找誘發(fā)因素，并根據(jù)不同的誘發(fā)因素進(jìn)行治療，這樣有利于身體的恢復(fù)。另外在月經(jīng)期間也應(yīng)避免食用生冷，刺激性強(qiáng)的食物，同時也應(yīng)控制冷飲的攝入量，以免加重痛經(jīng)的癥狀。