痛經(jīng)可以分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，當女性屬于原發(fā)性痛經(jīng)時，可以使用熱水袋熱敷腹部、或者按摩腹部的方式進行緩解疼痛癥狀。但如果女性屬于繼發(fā)性痛經(jīng)，需要先治療誘發(fā)病，在誘發(fā)病得到有效的控制后，痛經(jīng)癥狀會慢慢的緩解。

舉措建議

痛經(jīng)情況比較嚴重的女性，在日常生活中應多注意對身體的保暖，每天應根據(jù)天氣變化及時的增減衣物，以免身體出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象。另外可適當?shù)倪M行戶外運動，比如騎自行車，慢跑等，通過這些運動鍛煉身體，從而改善體質(zhì)。