睡覺時(shí)之所以會(huì)磨牙，考慮與腸胃功能紊亂、積食、睡前過度興奮、寄生蟲感染等原因有關(guān)，所以要排查誘因后才能妥善治療。

睡覺時(shí)磨牙的誘因存在不同，腸胃功能紊亂所引起，則要按醫(yī)囑服用益生菌等藥物進(jìn)行治療。寄生蟲感染則要按醫(yī)囑服用殺蟲藥，睡前過度興奮則要調(diào)整睡前狀態(tài)，避免過度活躍。積食情況則要從日常飲食做出調(diào)整后，才能避免引起磨牙癥狀的發(fā)生。

舉措建議

1、平時(shí)在飲食方面要注意三餐定時(shí)，并且每次進(jìn)食量要適當(dāng)，切記暴飲暴食，或進(jìn)食過多難消化食物。

2、牙齒表面需要妥善清潔，盡量早晚刷牙而避免食物殘留。

3、睡覺前要避免激烈運(yùn)動(dòng)，也要避免看電視等行為，以免引起大腦神經(jīng)過于興奮。