月經(jīng)量很少，已經(jīng)有一年了，有可能是因為卵巢早衰或者是多囊卵巢等原因所引起的，也有可能是因為宮腔粘連相對比較嚴重所造成的，可以去醫(yī)院檢查一下體內(nèi)的激素水平以及子宮卵巢的情況，必要情況下可以做宮腔鏡檢查。

舉措建議

月經(jīng)量少如果是因為內(nèi)分泌紊亂所造成的或者是出現(xiàn)了卵巢早衰，可以在醫(yī)生的指導下，使用一些激素類的藥物來調(diào)理月經(jīng)，在來月經(jīng)期間要尤其注意腹部的保暖，另外要注意避免在經(jīng)期吃生冷刺激的食物。調(diào)理月經(jīng)期間多注意控制體重，平時盡量少吃高熱量食物。