導(dǎo)致晚上睡覺(jué)磨牙的原因有很多，比如咬合因素，內(nèi)分泌紊亂或遺傳等多種因素引起，也有可能是因工作壓力過(guò)大，精神緊張或沮喪等情緒都可能引起睡覺(jué)時(shí)磨牙，具體引起磨牙的原因，還應(yīng)到醫(yī)院結(jié)合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)檢查，并做出判斷。

舉措建議

在治療磨牙期間，應(yīng)消除緊張情緒，合理安排工作，解除不必要的顧慮，睡覺(jué)前可泡熱水澡或聽(tīng)輕音樂(lè)等改善睡眠環(huán)境，睡覺(jué)前應(yīng)避免吃容易引起興奮的食物或含咖啡因的飲料，比如巧克力，可樂(lè)，咖啡等，還應(yīng)保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙的良好習(xí)慣。