三十歲磨牙是什么原因
2021-07-19
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導(dǎo)致晚上睡覺(jué)磨牙的原因有很多,比如咬合因素,內(nèi)分泌紊亂或遺傳等多種因素引起,也有可能是因工作壓力過(guò)大,精神緊張或沮喪等情緒都可能引起睡覺(jué)時(shí)磨牙,具體引起磨牙的原因,還應(yīng)到醫(yī)院結(jié)合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)檢查,并做出判斷。
舉措建議
在治療磨牙期間,應(yīng)消除緊張情緒,合理安排工作,解除不必要的顧慮,睡覺(jué)前可泡熱水澡或聽(tīng)輕音樂(lè)等改善睡眠環(huán)境,睡覺(jué)前應(yīng)避免吃容易引起興奮的食物或含咖啡因的飲料,比如巧克力,可樂(lè),咖啡等,還應(yīng)保持口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成早晚刷牙的良好習(xí)慣。
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