在出現(xiàn)痛經(jīng)時，如果癥狀比較輕微，要放松心情，避免精神過度緊張，可以使用熱水袋捂住腹部，讓腹部保持溫暖，有利于緩解痛經(jīng)所帶來的不適感，但若痛經(jīng)已經(jīng)對身體造成影響或者是影響了生活，則需要到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進行緩解。

舉措建議

引起痛經(jīng)的原因比較多，可能和不良的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，作息不規(guī)律，過度勞累或者是出現(xiàn)婦科疾病等原因有關(guān)系，所以需要根據(jù)不同誘發(fā)因素采取相應(yīng)治療措施，若是由于婦科疾病所引起的，需要明確具體誘因。