輕度中暑一般是可以吃西瓜的，西瓜當中還有比較豐富的水分和糖分，中暑之后可能會出現大量水分流失的情況，也有可能會造成口渴，吃一些西瓜能夠補充身體流失的水分，也有利于改善中暑癥狀。

雖然吃西瓜的好處比較多，但是盡量不要吃直接從冰箱里拿出來的西瓜，以免對消化道產生刺激。

舉措建議

中暑之后需要盡快脫離高溫和潮濕的環(huán)境，并且還需要轉移到陰涼通風的地方，采取平臥的姿勢，保持充足的休息時間，可以用冷水噴灑來降溫。

為了預防出現中暑的情況，在平時的生活當中盡量保持涼爽，而且還需要合理的安排戶外活動時間。