輕度中暑一般是可以吃西瓜的，西瓜當(dāng)中還有比較豐富的水分和糖分，中暑之后可能會(huì)出現(xiàn)大量水分流失的情況，也有可能會(huì)造成口渴，吃一些西瓜能夠補(bǔ)充身體流失的水分，也有利于改善中暑癥狀。

雖然吃西瓜的好處比較多，但是盡量不要吃直接從冰箱里拿出來(lái)的西瓜，以免對(duì)消化道產(chǎn)生刺激。

舉措建議

中暑之后需要盡快脫離高溫和潮濕的環(huán)境，并且還需要轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方，采取平臥的姿勢(shì)，保持充足的休息時(shí)間，可以用冷水噴灑來(lái)降溫。

為了預(yù)防出現(xiàn)中暑的情況，在平時(shí)的生活當(dāng)中盡量保持涼爽，而且還需要合理的安排戶外活動(dòng)時(shí)間。