更年期外陰不一定會(huì)萎縮，部分女性在絕經(jīng)以后會(huì)有輕度萎縮或者不萎縮，更年期外陰萎縮是因女性卵巢功能下降，體內(nèi)雌孕激素分泌減少引起的，如果女性在更年期外陰萎縮比較明顯，建議到正規(guī)醫(yī)院查找引起外陰萎縮的病因，并針對(duì)病因進(jìn)行治療。

舉措建議

進(jìn)入更年期的女性飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡，避免吃過多油膩的食物或刺激性的食物，可以吃一些新鮮的水果，蔬菜，或者富含維生素D的食物，比如海魚，蛋類，牛奶等，平時(shí)還可以適當(dāng)鍛煉身體，比如騎自行車，跳廣場(chǎng)舞，跑步等。