更年期抑郁癥能自愈嗎
2021-07-21
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更年期抑郁癥的女性在醫(yī)生指導下調(diào)整心態(tài),或者使用藥物進行治療能夠治愈,如果女性是比較輕微的抑郁癥,可能隨著時間的推移會,有可能會自愈,如果是比較嚴重的抑郁癥,需要到醫(yī)院在醫(yī)生指導下采取相對應的治療措施。
舉措建議
更年期的女性應保持一顆樂觀的心態(tài),避免生悶氣或久坐,還可以到戶外進行適當鍛煉身體或者做有氧動作,比如散步,跳廣場舞,慢跑等,飲食上需要營養(yǎng)均衡,避免吃高脂肪高糖的食物,可以適當補充一些含鈣的食物,比如豆制品,蝦皮,牛奶等。
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