月經量多引起的貧血，女性可以補充一些含鐵量多的食物，或補血的食物，比如紅棗，黑豆，黑芝麻，紅小豆等，平時還應多休息，不要過度勞累，如果女性貧血比較嚴重，建議到醫(yī)院通過醫(yī)生進行相關檢查后，并針對病因進行治療。

舉措建議

在治療貧血期間，還可以吃一些動物肝臟，蛋類，瘦肉類，豬血以及富含維生素C較多的水果，蔬菜，比如菠菜，芹菜，西紅柿，西蘭花，檸檬，橘子等，還可以在醫(yī)生指導下服用一些鐵劑，來補充身體內流失的鐵，在服用鐵劑時，避免和牛奶，茶類一起服用。