45歲的女性來月經(jīng)的時候量比較少，如果是因為卵巢功能衰退所引起的，一般不需要進行特殊的調(diào)理。在月經(jīng)量少的同時，如果有比較嚴重的失眠或者是潮熱等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用少量的雌激素類藥物來進行治療。

舉措建議

在經(jīng)期的時候要有比較充足的休息時間，盡量不要熬夜，平時要注意保持比較良好的心態(tài)。在來月經(jīng)期間注意不要做劇烈的運動，如果有痛經(jīng)的癥狀可以使用熱水袋給腹部熱敷來進行緩解，也可以在經(jīng)期的時候適當?shù)暮纫恍┘t糖水或者是紅糖姜茶。