三伏天泡腳有助于去除濕氣，女性還可以通過飲食上吃一些荷葉粥，綠豆粥，紅豆粥等食物有助于去除體內(nèi)濕氣，還可以適當(dāng)鍛煉身體，使體內(nèi)汗液隨著濕氣一起排出，或者在睡覺前用溫水泡腳或者在醫(yī)生建議下使用三伏貼進(jìn)行祛濕。

舉措建議

女性在三伏天還應(yīng)避免多吃生冷瓜果或者冷飲，比如冰鎮(zhèn)的飲料，雪糕，西瓜等，在吃冷飲時，建議在中午到下午3點之間比較合適，如果女性有受寒現(xiàn)象，建議女性喝一些生姜茶有助于發(fā)汗散寒，女性在三天伏還可能會出現(xiàn)食欲不振，建議女性吃一些苦瓜或者苦蕎等食物。