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三伏天泡腳可以去濕氣嗎

2021-07-21
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三伏天泡腳有助于去除濕氣,女性還可以通過飲食上吃一些荷葉粥,綠豆粥,紅豆粥等食物有助于去除體內(nèi)濕氣,還可以適當(dāng)鍛煉身體,使體內(nèi)汗液隨著濕氣一起排出,或者在睡覺前用溫水泡腳或者在醫(yī)生建議下使用三伏貼進(jìn)行祛濕。

舉措建議

女性在三伏天還應(yīng)避免多吃生冷瓜果或者冷飲,比如冰鎮(zhèn)的飲料,雪糕,西瓜等,在吃冷飲時,建議在中午到下午3點之間比較合適,如果女性有受寒現(xiàn)象,建議女性喝一些生姜茶有助于發(fā)汗散寒,女性在三天伏還可能會出現(xiàn)食欲不振,建議女性吃一些苦瓜或者苦蕎等食物。

林寧
林寧副主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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