月經(jīng)顏色棕褐色，有可能是氣滯血瘀，與受寒著涼，情緒緊張，焦慮，抑郁等因素都有一定的關(guān)系。

可以在醫(yī)生的指導下，檢查一下卵巢功能，化驗激素六項指標，b超檢查等等，來明確具體的病因，遵醫(yī)囑服用藥物進行調(diào)理，效果會好一些。

舉措建議

建議來月經(jīng)期間，要多注意保暖，忌寒涼，生冷刺激，避免寒邪侵襲，飲食方面可以適當?shù)暮纫恍責岬臏悾蛘呤羌t糖水，不要吃生冷，油膩，刺激性的食物。

另外，還要保持心情愉快，避免過大的壓力，合理的安排日常工作和生活，勞逸結(jié)合。