產(chǎn)后一直出現(xiàn)貧血的癥狀，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)查明貧血的原因，類(lèi)型，遵醫(yī)囑及時(shí)進(jìn)行對(duì)癥，對(duì)因治療，相對(duì)來(lái)說(shuō)可以有效的緩解貧血的癥狀。

如果貧血嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行調(diào)理，期間多吃一些補(bǔ)血的食物，比如紅棗，豬肝，菠菜等等。

舉措建議

產(chǎn)后的飲食盡量多樣化，葷素搭配，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓F以及葉酸含量較多的食物，比如新鮮的蔬菜，谷類(lèi)，魚(yú)蝦，蛋類(lèi)等等，不要挑食偏食。

可以根據(jù)自身情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，貧血期間不要喝茶水以及碳酸飲料。