產(chǎn)后一直出現(xiàn)貧血的癥狀，還要在醫(yī)生的指導下及時查明貧血的原因，類型，遵醫(yī)囑及時進行對癥，對因治療，相對來說可以有效的緩解貧血的癥狀。

如果貧血嚴重，可以遵醫(yī)囑服用藥物進行調理，期間多吃一些補血的食物，比如紅棗，豬肝，菠菜等等。

舉措建議

產(chǎn)后的飲食盡量多樣化，葷素搭配，適當?shù)亩喑砸恍└缓F以及葉酸含量較多的食物，比如新鮮的蔬菜，谷類，魚蝦，蛋類等等，不要挑食偏食。

可以根據(jù)自身情況，適當?shù)倪M行運動鍛煉，貧血期間不要喝茶水以及碳酸飲料。