缺鐵性貧血有時(shí)候是可能會(huì)導(dǎo)致奶水不足的，需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理改善，貧血不嚴(yán)重的話，可以通過(guò)食補(bǔ)調(diào)整，吃一些含鐵量豐富的食物。

若是食補(bǔ)效果不明顯，也可以遵醫(yī)囑服用鐵劑，期間要適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┕穷^湯，烏雞湯等營(yíng)養(yǎng)含量高的湯類，來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌。

舉措建議

出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀時(shí)，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素c含量豐富的食物，來(lái)促進(jìn)鐵的吸收。

產(chǎn)后除了要多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)外，還應(yīng)該多休息，不要太過(guò)勞累，保證充足的睡眠，可以根據(jù)身體的恢復(fù)情況，多進(jìn)行鍛煉，加快身體的恢復(fù)。