產(chǎn)后貧血一般多數(shù)是缺鐵性貧血，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖F量豐富，以及葉酸含量較多的食物，比如魚(yú)蝦，蛋類(lèi)，新鮮的蔬菜，谷類(lèi)等等。期間可以搭配維生素c，來(lái)促進(jìn)鐵的吸收。

產(chǎn)后貧血有可能是飲食不當(dāng)，鐵元素?cái)z入不足，或者是生產(chǎn)時(shí)大出血引起的。

舉措建議

建議貧血期間要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，定期進(jìn)行復(fù)查，期間不要喝一些茶水以及碳酸飲料，多加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配。

貧血癥狀嚴(yán)重的話(huà)，除了調(diào)整飲食外，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物，會(huì)加快貧血癥狀的恢復(fù)。