女人在三伏天可以適當喝些紅豆綠豆荷葉粥，還可以吃些冬瓜，苦瓜，薏米，海帶，平時也可以經(jīng)常用陳皮，玫瑰花，茉莉花，山楂等泡茶來喝，對人體的健康也是有好處的，但不管是吃東西或者是喝茶，都需要注意用量。

舉措建議

在三伏天除了在飲食方面要注意以外，也可以在睡覺的時候經(jīng)常使用溫水泡腳，在使用水泡腳的時候也需要注意水溫，避免使用過熱的水，以免燙傷腳部的皮膚，在洗過腳以后，可以用干凈的毛巾將腳上的水分擦干，適當用溫水洗腳，也有助于睡眠。