月經(jīng)量少并且顏色發(fā)黑，如果是因為氣血不足所引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補(bǔ)氣血的藥物來進(jìn)行治療。女性如果出現(xiàn)宮寒的情況，可根據(jù)醫(yī)囑使用溫經(jīng)散寒的中藥或者是中成藥來進(jìn)行調(diào)理，平時一定要多注意自身的保暖。

舉措建議

在日常生活中要注意避免通過過度節(jié)食來進(jìn)行減肥，如果過度節(jié)食比較容易造成營養(yǎng)不良，也有可能會引發(fā)月經(jīng)量少。在經(jīng)期的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)氣血的食物，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水或者是紅糖姜茶，比較有利于經(jīng)血的流出。