月經(jīng)來了貧血怎么辦
2021-07-26
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月經(jīng)來了出現(xiàn)貧血,需要根據(jù)個人情況采取措施,如果是輕微的不適感,在飲食方面可以吃一些對身體有利的營養(yǎng)食物,如動物肝臟,瘦肉,木耳,菠菜等,若貧血已經(jīng)引起頭暈,頭痛,月經(jīng)量異常等,則需要到醫(yī)院就醫(yī),做詳細(xì)檢查,來明確身體的具體情況后積極治療。
舉措建議
在出現(xiàn)貧血時,也需要通過有效的自我管理,對因治療,飲食以及生活預(yù)防,來避免某些貧血的發(fā)生,比如在飲食方面要合理安排,避免過度挑食,另外在出現(xiàn)貧血時要多注意休息,盡量避免做劇烈活動。
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