更年期潮熱厲害需要到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查后，并針對(duì)病因進(jìn)行治療，還可以在飲食上補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，更年期潮熱是由于卵巢內(nèi)的卵泡逐漸耗竭而引起的女性身體激素明顯下降。

舉措建議

更年期的女性可以在飲食上補(bǔ)充一些富含維生素C的食物或含鈣量高的食物，比如菠菜，牛奶，瘦肉類，蛋類等，飲食上還應(yīng)低脂肪，低鹽，還應(yīng)保持足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜，如果心里有不適可以向朋友親人訴說(shuō)，嚴(yán)重時(shí)還可以找專業(yè)的心理醫(yī)師幫助。