月經(jīng)量突然特別少大多考慮與不良的生活方式有關(guān)，比如生活飲食不規(guī)律、過度節(jié)食、長期情緒異常等。

一般通過調(diào)整生活方式以及飲食習慣可以有效的改善月經(jīng)量少的情況，平時應該注意多臥床休息，減少疲勞，合理飲食，加強營養(yǎng)。

舉措建議

月經(jīng)期間不宜進食生冷、辛辣刺激性食物，比如冰淇淋、辣椒、大蒜等，可以攝入適量的新鮮蔬菜水果，補充充足的維生素。

養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，月經(jīng)期間勤換衛(wèi)生棉，每天換洗貼身衣物，保持外陰清潔，經(jīng)期禁止進行性生活。