40歲就停經(jīng)了考慮與卵巢有關(guān)，多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰等卵巢疾病可能導(dǎo)致停經(jīng)，另外，不健康的生活方式、精神緊張、身體肥胖或瘦弱等均可誘發(fā)停經(jīng)。

應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診，配合醫(yī)生對(duì)癥調(diào)理，注意放松心情，學(xué)會(huì)正確的釋放負(fù)面情緒。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該注意體重管理，避免過度肥胖或者太過瘦弱，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、豆腐、豆?jié){等。

多休息，防止過度疲勞，保證充足的睡眠時(shí)間，堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。